8 Manfaat Strawberry yang Jarang Diketahui

Buah stroberi dikenal karena bentuk buahnya yang unik dan warnanya yang indah. Buah ini juga memiliki rasa yang lezat dan dihargai oleh semua kalangan.

Tidak hanya dapat dikonsumsi secara langsung, mereka juga dapat digunakan untuk membuat stroberi sebagai jus untuk hiasan kue. Menggunakan stroberi sebagai lauk membuat kue lebih menarik. Selain enak, manfaat kesehatan dari stroberi juga diminati.

Manfaat stroberi bagi tubuh

Manfaat Strawberry Bagi Tubuh

Manfaat Strawberry Bagi Tubuh

Buah stroberi dikenal sebagai buah yang kaya akan buah karena berbagai bahan sehatnya. Beberapa manfaat stroberi bagi tubuh adalah sebagai berikut.

1. Baik untuk penurunan berat badan

Keuntungan pertama Straberry adalah menurunkan berat badan. Buah ini memiliki kandungan kalori yang relatif rendah dan tidak mengandung natrium, gula atau lemak.

Faktanya, karbohidrat yang dikandungnya hanya terdiri dari setengah dari roti. Karena itu, Anda bisa menyiapkan stroberi sebagai menu utama saat diet aktif.

2. Baik untuk pencernaan

Strawberry juga baik untuk kesehatan pencernaan. Buah ini berbobot 2 gram serat per sajian. Makan stroberi dapat mencegah keringat dan peradangan di usus.

Konsumsi stroberi juga baik untuk mencegah diabetes tipe 2, karena dapat memperlambat proses pencernaan dan penyerapan gula darah.

3. Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda

Manfaat stroberi selanjutnya adalah untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Dengan hanya 2 mangkuk stroberi, Anda sudah dapat memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan jenis vitamin ini.

Vitamin C dikenal sebagai vitamin yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai jenis penyakit. Yang unik adalah bahwa antioksidan yang terkandung dalam stroberi juga bekerja lebih cepat dan siap dalam aliran darah.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Penyakit jantung adalah jenis penyakit yang mematikan. Makan stroberi dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Buah ini juga baik untuk mencegah peradangan, yang secara tidak langsung dapat melindungi organ vital jantung.

5. Mulut sehat

Dalam menjaga kesehatan mulut, Anda bisa memanfaatkan kandungan stroberi yang sehat. Buah ini bisa bertindak sebagai zat yang menghilangkan dan menghilangkan noda yang menempel di permukaan gigi.

Untuk hasil terbaik, Anda dapat mengonsumsi stroberi secara teratur sehingga gigi tampak lebih putih, bau mulut hilang dan napas menjadi lebih segar.

6. Mencegah kanker

Stroberi mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh secara umum. Padahal, kadar vitamin A, C dan E dapat melumpuhkan sel kanker dalam tubuh. Buah ini juga bisa mencegah leukemia. Leukemia adalah salah satu kanker paling mematikan yang harus diwaspadai.

Selain berbagai vitamin sehat, stroberi juga memiliki tingkat antioksidan yang sama tinggi. Tingkat antioksidan dalam stroberi tetap tinggi, bahkan jika telah diubah menjadi bentuk lain seperti jus atau selai.

Stroberi juga mengandung senyawa ellagic acid dan quercetin yang dapat menghambat berbagai pertumbuhan kanker seperti kanker payudara, kanker kulit, kanker prostat, dan kanker hati.

7. Pengobatan jerawat

Apakah Jerawat Mengganggu dan Ingin Dihapus Segera? Jadi Anda bisa menggunakan strawberry sebagai solusinya. Manfaat stroberi tentu sangat bermanfaat, terutama untuk meningkatkan rasa percaya diri dengan menghilangkan jerawat di wajah.

Baca Juga :